①　遊泳エリア以外では絶対に泳がない

 

海水浴場として開かれている間は、毎日ライフセーバーの方々が監視をしてくれています。当日の波の大きさや、風の強さ、潮の流れ等を考慮し、遊泳できるかどうか？どこでできるか？を判断してくれます。

 

遊泳エリアには、両サイド＆沖にロープが張ってありますので、そのラインを超えて遊んだりする事のないようにご注意下さい。ライフセーバーの方々の注意はよく聞きましょう。

 

 

 

②　もし沖にどんどん流されてしまったら

 

海は岸へ流れた波がまた沖へ戻るのですが、一部分だけその沖へ戻る流れが強い部分「離岸流」があります。海で遊んでいる途中に、離岸流に流され沖へどんどん流されてしまったら、岸へ戻ろうとしてもなかなか戻ることができません。

 

しかし離岸流は、ある一部分だけの沖へ一直線に戻る波の帯（約10ｍ幅位）ですので、その帯を抜ければ大丈夫です。その為には、岸と並行に横に泳いでください。離岸流から抜けてから岸へ戻るようにしましょう。

 

 

 

③　お酒を飲んで入らない

 

海は楽しいです。夏は気持ちも大きくなり、前日のお酒が残ったまま（二日酔い）で海へ入ったり、浜でお酒を飲みながら入る方も少なくありません。これは、我々海の近くに住んでいるものから見たら、本当に恐ろしい行為です。

 

実際に、ふらついてしまい海の中で倒れてしまい溺れる方や、炎天下の中での飲酒で、浜で意識を失う方もいらっしゃいます。救急車も何度も見かけます。グループで遊びに来て、一人がそのような状況になると、グループみんなの予定が変わることになります。

 

みんなで海水浴を楽しむためにも、飲酒して海へ入ることだけはやめましょう。

 

 

 

④　熱中症対策をしましょう

 

夏の砂浜は本当に暑いです。太陽の照り返しで、裸足で歩けないほどになります。普段、クーラーの利いたオフィスでお仕事をされている方は、「暑さ」に体が慣れていません。また小さなお子様は、大人より砂浜から近い為、体に受ける熱感は非常に強いものです。

 

暑さでどんどん体力を奪われ、水分を奪われ、気づいたときにはおかしかった・・・　倒れてしまった・・・ということがないよう、熱中症対策も万全にして行きましょう。

 

対策としては、まずはラッシュガードや帽子の着用。そして、こまめな水分の補給です。ここで注意したい「水分」ですが、アルコールはトイレの回数が増えるだけで、体から水分と共に塩分も排出してしまいます。途中で、ナトリウム（塩分）の入ったイオン飲料などを取るように心がけ下さい。

 

頭痛や吐き気が伴ってきてしまうと、意識を失う一歩手前です。海の遊びは断念して、とにかく体を冷やして安静にして下さい。

 

 

 

⑤　日焼けした後は

 

ケーズルームにお越しいただいた皆様が海へお出かけになって、夕方真っ黒に焼けて帰って来られるのを見ると、今日一日海水浴を満喫されたんだなぁ。と嬉しくなります。でも、その一方で、急に１日で日焼けして、体中が真っ赤になっている方を見ると、少し心配にもなります。

 

日焼けは「火傷」です。日焼け止めを塗って出かけても、１日は効果は持ちません。特に、普段はお日様に当たらない、背中から首。足の甲の部分。顔は充分に塗っても、このあたりは塗り忘れたり、取れてしまう部分です。そして、帰ってきたら大変なことになっていた。という方もよくいらっしゃいます。

 

体がヒリヒリして痛い。何だか少し熱っぽい。そんな症状になってしまったら、とにかく体を冷やす！極端に言ってしまうと、水風呂で震えるくらい体の表面を冷やしてください。そして、体の表面から水分が逃げないように、肌に優しい化粧水などで保湿してケアして下さい。